가지의효능1 가지의 효능 오늘은 녹색 채소 가지의 효능에 대해서 알아보겠습니다 가지가 건강에 좋은 이유는 여러 가지가 있습니다. 다음은 주요한 이유 몇 가지를 설명해 드리겠습니다 1. 영양소가지는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 식이 섬유 등이 풍부하게 들어있습니다. 이들 영양소는 면역 체계 강화, 심혈관 건강 개선, 소화 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 작용가지에는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 줄여주며 산화 스트레스를 완화하는데 도움을 줍니다. 3. 심혈관 건강 개선가지에는 칼륨과 소듐의 균형 잡힌 비율이 포함되어 있어 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한, 솔라신과 모노테르페노이드 화합물들은 .. 2023. 10. 18. 이전 1 다음