마테차1 아침에 커피대신 이것을 마시세요 팝 가수 사브리나 카펜터(25)가 아침마다 이것을 마신다고 합니다 그것은 바로 녹차입니다이번 포스팅은 녹차와 마테차에 대한 효능과 이점을 알려드리겠습니다 녹차의 효능녹차는 오랜 역사와 함께 사랑받아온 음료로, 그 효능은 매우 다양하고 풍부합니다. 우선, 녹차의 가장 큰 특징은 항산화 효과입니다. 녹차에 들어있는 주요 성분 중 하나인 카테킨은 강력한 항산화 물질로, 자유 라디칼을 제거하여 세포의 손상을 방지하고 노화 과정을 늦추는 데 중요한 역할을 합니다. 카테킨은 또 염증을 줄이는 효과가 있어, 염증 관련 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.녹차는 체중 관리에도 도움을 줄 수 있는 음료로 잘 알려져 있습니다. 녹차의 카페인과 카테킨 성분은 지방을 분해하고, 지방산 산화를 촉진시킵니다. 연구에 따르면, .. 2025. 2. 24. 이전 1 다음