정구지1 부추의 효능과 부추요리추천 부추의효능부추는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 일반적으로 부추에는 아래와 같은 효과가 있다고 알려져 있습니다: 1. 항산화 작용부추에 함유된 비타민 C와 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화시켜 줍니다. 2. 혈액 순환 개선부추에 함유된 비타민 K는 혈액 응고를 도움으로써 혈관 건강과 순환 개선에 도움이 됩니다. 3. 소화 촉진부추의 식이 섬유 함량이 높아 장 운동성을 증가시켜 소화를 원활하게 해줍니다. 4. 청소년 발달 지원부추는 칼슘, 인 등의 미네랄 및 비타민 A, C, E 등의 영양소가 풍부하여 청소년들의 정상적인 생장과 발달에 도움이 됩니다. 5. 다이어트 효과낮은 엽록소리함량 때문인지도 모르겟으나 최극적으로 많은 사람들에서 식욕 억제 기능도 보.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음