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행복하게 오래살수있는 비결 행복하게 장수 할 수 있는 비결 입니다 첫째, 밝게 사세요. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다. 둘째, 열 받지 마세요. 열을 자주 받으면 건강만 해칩니다. 셋째, 맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다. 넷째, 느긋하게 사세요. 성질이 급한 사람은 단명합니다. 다섯째, 고민을 하지 마세요. 고민은 병을 부릅니다. 여섯째, 남을 미워하지 마세요. 미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다. 일곱째, 일찍 자고 일찍 일어나세요. 수면 부족이 노화를 앞당깁니다. 여덟째, 흙을 자주 밟으세요. 자연이 명의입니다. 아홉째, 과로를 삼가세요. 과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다. 열 번 째, 맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하세요. 이보다 확실한 장수 비결은 없습니다. 꽃은 다시 필 날이 있어도 인생은 다시.. 2022. 6. 17.
식사후 절대 하지말아야 할것 7가지 밥먹고 '절대' 하면 안되는 7가지 1. 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다. 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. 과일은 식사 후 2~3시간이 지나서 먹는 것이 가장 좋으며 밥 먹기 한 시간 전에 먹는.. 2022. 6. 17.
LG 퓨리케어 공기청정기 AS281DWFC 기능과 장단점 요즘처럼 건조하고 자외선이 뜨거운 계절에 외출이 고민될때가 많습니다 창문을 열자니 미세먼지 때문에 함부로 잘 열지를 못하고 에어컨 바람과 선풍기 바람에 의존하고 합니다 가정집에서라도 좋은공기가 필수인 계절에 딱 맞는 LG퓨리케어 AS281DWFC를 소개 드릴려고합니다 카드사 할인받고 구매하기 사용자분들의 후기점수가 좋은 상품만 추천 드리고 있습니다 평균 별5개를 받은 상품입니다 ^^ 구매자들의 실리뷰 공기청정기 왜 필요할까요? 계속 이어온 코르나 사태로 어딜가나 공기청정기가 없는곳은 거의 없을정도로 필수적인 상품으로 되어버렸습니다 고도화된 산업으로 지구는 계속 오염되어 가고 있습니다 우리에게 생명과도 같은 공기까지 오염이 되어가고 있는 실정입니다 공기청정기가 없는 실내에서는 숨쉬기조차 고민이 되고있는 상.. 2022. 6. 2.
쿠론 가방 인기 모델 국내당일배송 쿠론가방 국내당일 빠른배송 확실한 퀄리티 안전성까지! 쿠론가방 요즘같은 대란 상황에서 후다닥 구매하기 가장 좋은 타이밍 바로 지금이쥬~ 이 제품은 우선 품질면에서 정말 믿음이 갑니다. 직접 사용해보니 오랜만에 물건을 만난 느낌이었어요 쿠론가방 요즘 인기 터지는 이 상품! 좋은 퀄리티, 저렴한 가격이기 때문에 자신있게 추천드립니다. 토리버치 가방 키라 쉐브론 스몰 카메라백 53113 135.000원 고 퀄리티에 합리적인 가격 좀 더 자세히 알아보시는건 어떠세요 ? 자신있게 소개드립니다. 쿠론가방 현재 착한 가격으로 진행되고 있고, 믿을 수 있는 플랫폼에서 판매되기에 믿고 구매하셔도 됩니다! 한번 구경해보세요 쿠론가방 이런 합리적인 가격 가능한가요?? 그렇다면 이제 좀 더 많은 정보를 제대로 살펴보겠습니다... 2022. 5. 13.
설화수 화장품 바르는 순서 설화수 화장품에서 추가되는 중요한 요점 보기 암을 예방하고 피부가 좋아지는 이 물질은? 설화수 화장품을 바르는 순서 클렌징 - 메이크업 리무버나 클렌징 오일 등을 사용하여 메이크업과 피지를 제거합니다. 이때, 이중 클렌징 방법을 사용하면 보다 깨끗한 피부를 유지할 수 있습니다. 토너 - 피부를 부드럽게 해 주고, 다음 단계의 스킨케어 제품이 피부에 잘 흡수될 수 있도록 촉촉하게 가꿔줍니다. 에센스/세럼 - 스킨케어 제품 중 가장 집중적인 효과를 보이는 제품으로, 피부 탄력, 미백, 주름 개선 등 다양한 효과를 가져다 주기도 합니다. 설화수의 경우, 자음, 모음, 자몽 등 다양한 계열의 세럼을 추천하고 있습니다. 아이크림 - 눈가 부분의 가장 얇고 민감한 피부를 보호하고, 탄력을 유지하면서 주름을 방지합니.. 2022. 5. 13.
빗나간 화살 빗나간 화살 천석꾼 부자 고첨지는 성질이 포악하고 재물엔 인색한 수전노라 고을 사람들의 원성이 자자해 원통함을 풀어달라는 민원이 수없이 관가에 올라갔지만 그의 악행은 날이 갈수록 더했다. 고첨지는 산삼이다, 우황이다, 온갖 진귀한 것들을 구해다 사또에게 바쳐서 사또를 한통속으로 만들어놓았기 때문이다. 어느 날 아침, 고첨지네 말 한마리가 없어져 집안이 발칵 뒤집혔다. 집사와 하인들이 온 고을을 뒤지며 수소문 끝에 용천다리 아래 거지떼들이 간밤에 잡아먹어 버렸다는 것을 알아냈다. 그날 밤, 뚜껑이 열린 고첨지가 손수 횃불을 들고 용천다리 아래로 가서 거지들의 움막집에 불을 질렀다. 불길은 하늘로 치솟고 뛰쳐나오는 거지들을 고첨지네 하인들은 몽둥이찜질을 했다. 집으로 돌아와 아직도 화가 덜 풀려 약주를 마시.. 2022. 5. 12.
두번의 죽을고비 이송은 엄부 밑에서 자란 점잖은 선비다. 과거 볼 날이 두어달 남았지만 일찍이 한양으로 올라가 작은아버지 집에 머물며 마무리 공부를 하려고 단봇짐을 지고 집을 떠났다. 엄격한 집안에 틀어박혀 공부만 하다가 확 트인 바깥 세상으로 나오자 훨훨 날아갈 것처럼 발걸음이 가벼웠다. 새재 아래 주막에서 두다리 쭉 뻗고 탁배기 두병을 마시고 나자 온 세상이 자기 것처럼 보였다. 산자락에 해가 남아 있어 새재를 넘기로 했다. 빨리 한양에 가고픈 마음에 발길을 재촉했지만 새재는 높았다. 금방 해가 떨어졌다. 새재 아래 골짜기에 불빛이 하나 보여 숲을 헤쳐 조그만 초가집에 다다르니 하얀 소복을 입은 여인이 나왔다. “혼자 사는 집이라 재워 줄 수 없습니다.” 그 말에 이송은 와들와들 떨며 “살려 주시오, 부인. 여기서 .. 2022. 5. 12.
어느 소녀의 빵 속에 든 금화 한 닢 옛날 독일에서 있었던 이야기입니다. 어느 해인가 그 땅에 극심한 흉년이 들었습니다. 그래서 많은 사람들이 굶주리게 되었습니다. 그때 어떤 돈 많은 노인 부부가 날마다 빵을 만들어서 동네 어린 아이들에게 나누어주었습니다. 그들은 아이들로 하여금 매번 빵을 한 개씩만 가지고 가도록 했습니다. 그러다 보니까 아이들은 서로 조금이라도 더 커 보이는 빵을 차지하겠다고 난리를 떨었습니다. 그러나 그 가운데서 한 여자아이만큼은 예외였습니다. 언제나 맨 끝에 섰습니다. 자연히 그 아이에게 돌아가는 빵은 항상 제일 작은 것이었습니다. 아이들은 저마다 더 큰 빵을 차지하는 것에 정신이 팔려서 자기에게 빵을 나누어 준 노인 부부에게 고맙다는 말조차도 제대로 할 겨를이 없었습니다. 그러나 그 여자아이는 제일 작은 빵을 차지하.. 2022. 1. 21.
때로는 다정한 친구로 행복한 연인으로 때로는 다정한 친구로 행복한 연인으로 사각의 사이버 공간에서 우리가 닉네임으로 그 사람의 대한 감정과 서로를 느끼고 서로를 알아 갑니다. 닉네임이 그 사람의 인격과 품위를 판단 할 수는 없지만 때로는 닉네임이 그 사람의 얼굴이고 우리들의 목소리입니다. 정감 있고 따스함이 담겨있는 목소리 음성은 아닐지라도 서로에게 다가갈 수 있는 최대한의 수단입니다. 눈에 익은 닉네임이 안 보일 때는 괜시리 기다림이란 즐거움으로 때론 걱정어린 눈빛으로 그들을 생각할 때도 참 많습니다. 행여 아픈건 아닐까? 행여 무슨 일이 있는 건 아닐까? 궁금함 그런 작은 것에서 행복함을 느낄 때도 있습니다. 그냥 한 공간에 있다는 소속감 즐거움으로 웃음꽃이 피어나기도 하고 글과 유머를 보고 살포시 미소짓기도 합니다. 깨알같은 글씨 한 .. 2022. 1. 21.
한반도 면적 7배의 쓰레기섬 플라스틱 섬 플라스틱이 환경에 미치는 영향을 알고 플라스틱 사용을 줄이는 방법을 알아봅시다 우리는 아침에 일어나 플라스틱 손잡이를 렬고 화장실에 들어갑니다 플라스틱 칫솔에 플라스틱 용기에 들은 치약을 짜서 양치질을 하고 플라스틱 컵에 물을 받아 입을 헹굽니다 플라스틱 샤워기로 샤워를 마치면 플라스틱 드라이기로 머리를 말리며 플라스틱 빗으로 머리를 정리합니다 우리는 하루종일 플라스틱과 함께 살고 있습니다 최초의 플라스틱은 19세기 중반에 발명되었다고 합니다 당시 당구공의 재료가 되는 상아를 얻기위해 많은 코끼리가 희생되었습니다 그래서 상아를 대체할 물질을 찾는 과정에서 플라스틱이 발명되었고 수십년동안의 연구를 통해 지금과 같은 형태의 플라스틱이 발명되었다는 가설이 유력하다고 합니다 코끼리를 지키기 위한 노력에서 시작된.. 2021. 12. 16.
생활속 알아두면 유용한 팁 7가지 살다보면 언젠가 쓰임새가 있는 정보를 흔히 '꿀팁'이라고 하는데요. 알아두면 언젠가 쓰일 수 있는 유용한 팁을 소개해드릴게요. 1번1. 습기제거 봉지 과자를 먹고 나면 아무리 보관을 잘 해도 눅눅해지는데요. 이때 각설탕 1~2개를 넣고 같이 보관하면 눅눅함을 방지 할수 있다고 합니다. 2. 냄새 제거 장시간 차량을 방치를 하거나 습기로 인해 냄새가 날 때, 전날 사과 반쪽을 차안에 놔두면 냄새가 사라진다고 합니다. 3. 생선 비린내 제거 팬에 요리를 하면 유독 생선비린내 만큼은 아무리 세제를 사용해도 잘 빠지지 않을때가 있는데요. 이때 팬을 강하게 달군 다음 진간장 2방울 정도 떨어뜨린 후 닦으면 된다고 합니다. 4. 보온병 냄새 제거 꼭 사용할려고 하면 나타나는 냄새. 세제보다는 뜨거운 물에 식초 1~.. 2021. 5. 25.
잠 잘자는 방법 잠 잘 자는 방법과 일어나는 방법 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고 심장의 압박을 주지 않아야 혈액순환이 잘 된다 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못 들게 하는 적이다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한, 동양의학에서는 근심이 쌓여 "화병"이 된다고 한다. 4.. 2021. 3. 26.
숯불치킨 집에서 간편하게 만들어요 집에서 간편하게 만드는 숯불치킨 재료: 닭 가슴살,불닭볶음면1개,양파반쪽,대파,고추장2큰술,고춧가루1큰술,굴소스1큰술,간장2큰술,설탕 1큰술,불닭소스1개 1. 양념(고추장2스푼, 간장2스푼, 고추가루1스푼, 설탕1스푼, 굴소스1스푼, 불닭소스1봉)을 넣고 고루 섞어줍니다 2. 잘섞은 양념장에 닭가슴살, 양파와 대파도 넣고 섞어줍니다 3. 후라이팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 넣고 센 불에 막볶아줍니다. 동시에 라면사리를 함께 삶아줍니다 4. 닭가슴살이 어느정도 익으면 후라이팬 가운데를 비운후삶은 라면사리를 넣고 불닭 소스를 넣은 후 막 섞어줍니다 5. 취향따라 매추리알이나삶은계란을 추가하셔도됩니다그리고 깨를 살짝 뿌려주면 완성! 2020. 12. 9.
주의해서 먹어야하는씨앗들 언제부부터인가 치아씨드를 시작으로 바질씨드 그리고 햄프씨드까지.다양한 씨앗들이 몸에 좋은 건강 음식들로 주목받고 있습니다자주먹으면, 몸 이곳저곳의 건강을 챙길 수 있다는 씨앗들이 인기가 많은데요, 반면에 꼭 골라먹어야 할 나쁜 씨앗들도 있다는걸 아니나요?독성이 들어있는 씨앗, 알레르기를 일으키는 씨앗 이런 씨앗들을 잘 고르셔야합니다그래서 오늘은 꼭 주의해서 먹어야 할 씨앗들에 대해 알아보겠습니다 새콤달콤한 맛에 소화 기능도 뛰어나 천연 소화제로 불리는 매실매실은 장아찌로도 담궈먹고, 또 청을 만들어 요리할 때에도 유용하게 쓰입니다이렇게 다재다능한 매실도 씨앗은 꼭 제거해야 합니다우리가 흔히 사용하는 청매실의 씨앗에는 시안배당체 라는 성분이 들어있는데요이 시안배당체는 청색증을 유발할 수 있는 성분으로 많이.. 2020. 12. 7.
생활용품의 유통기한 알고있나요? 생활 용품의 유통기한은? 유통기한이 정해진 음식처럼 생활용품에도 안전 사용 기간이 있다는 것 알고 계시나요?그럼 오늘 우리 일상생활에서 쓰여 지고 있는 생활용품 유통기한에 대해서 알아볼까요? 1. 도마 (사용기한 : 최대 12개월)음식 재료를 손질하기 때문에흠집이나 착색이 진행되고 있다면 교체해주는 것이 좋으며세라믹, 플라스틱 도마보단 원목, 목재 도마가 더 위생적입니다. 2. 빗 (사용기한 : 1년)오래 사용하여 왁스, 헤어에센스 등이 덕지덕지 달라붙은 빗은두피를 박테리아가 살기 좋은 최적의 장소로 만들어 모낭염이나 탈모를 불러올 수 있습니다. 3. 샤워 헤드 (사용기한 : 2년)미국 콜로라도 대학의 연구 결과 2년 이상 사용한 샤워기의 30%에서폐 질환을 일으킬 수 있는 세균이 검출되었다고 합니다.이.. 2020. 11. 7.

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