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건강33

위암 미리알고 대처하자 위암은 한국인에 발생하는 암들 중 가장 흔한 암으로 한국인에 발생하는 악성 종양의 22%를 차지하는데 남자에 발생하는 암 중에서는 23.7%를 차지하고 여자에 발생하는 암 중에는 16.4%를 차지합니다. 선진국에서는 그 발생빈도가 현저히 감소하고 일본에서도 차차 감소하고 있지만, 아직까지 한국에서는 가장 높은 빈도를 나타내고 있습니다. 위의 악성 종양 중 95%가 선암이며, 그 외에 평활근육종이나 림프종 등이 있을 수 있습니다. 위암이라 부를 때는 대개가 위의 선암을 가리킵니다. 한국인 위암 환자들의 평균 연령은 51세이며 대부분이 40-60대이나 20대의 젊은 사람들에서 발견된 경우도 3%가량 됩니다. 남자의 경우 여자보다 2배정도 흔하게 발생됩니다.. 위암의 원인 암을 일으키는 원인은 너무도 다양하여.. 2023. 12. 13.
간에 좋은 사철쑥, 사철쑥의 효능 사철쑥이란? 우리나라 약초중에 사철쑥이란게 있습니다. 오늘은 생소한 이약초에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 사철쑥은 약성과 효능이 좋아 쑥중에 쑥이라고 불릴 정도로 효과좋은 쑥으로 알려져 있습니다. 약성이 좋아 우리몸의 다양한곳에 도움을 주지만 그 중 간에좋은 약초 쑥으로 널리 알려진 식물로 알려져 있습니다. 사철쑥의 서식지는 둑길이나 도로변 가장자리에서 흔히 볼 수 있으며, 주변에 잡풀이 없는 곳에 나고 자라고 잎은 무성하고 가늘게 갈라지며, 사계절 푸른모습을 보여주므로 사철쑥으로 부른다고 합니다. 우리나라에서 서식하는 쑥 종류는 수십종에 이릅니다. 모든 쑥종류들 중에서 사철쑥 효능이 가장 효과가 뛰어난 쑥입니다. 한약명으로는 "인진호"라고 합니다. 잎은 나물로 식용이 가능하고 약재로 사용할때는 지방부.. 2023. 11. 21.
다이어트 식단 뱃살 빼는방법 다이어트를 위해 운동,헬스,굶기, 걷기 운동 등등 다 해보았지만 특별한 효과를 못 보신 분들 여기 주목하세요. 제일 중요한 이 한 가지만 지켜주어도 다이어트는 성공할 수 있습니다. 처음엔 행동하기 힘들지만 매일매일 조금씩 실천을 해보십시오. 노력이 조금도 없다면 다이어트는 무조건 실패합니다. 1. 칼로리 섭취량 하루 종일, 특히 늦은 밤에 몸에 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 야간 식사를 피하면 전체 일일 칼로리 섭취량을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 이는 체중 감량에 중요합니다. 2. 더 나은 수면 잠자리에 들기 직전에 과식이나 과한 간식을 먹으면 수면에 방해가 될 수 있습니다. 수면이 부족하면 신진대사에 영향을 미치고 건강에 해로운 음식에 대한 갈망이 증가.. 2023. 11. 18.
콜레스테롤이 높아지는 진짜이유 콜레스테롤은 몸의 모든 세포에 존재하는 왁스 같은 지방 같은 물질입니다. 호르몬, 비타민 D, 소화를 돕는 담즙산 생성과 같은 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 콜레스테롤은 정상적인 신체 기능에 필수적이지만, 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 이번글은 콜레스테롤 수치가 높아지는 다양한 원인, 다양한 유형의 콜레스테롤, 그리고 콜레스테롤 수치 상승이 전반적인 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.콜레스테롤의 종류콜레스테롤은 지질단백질을 통해 혈액 내로 운반되며, 지질단백질은 두 가지 주요 유형으로 분류됩니다. 1. 저밀도 지질단백질(LDL) 콜레스테롤종종 "나쁜" 콜레스테롤이라고도 불리는 LDL 콜레스테롤은 혈관벽에 축적되어 동맥을 좁히고 막을 수 있는 플라크를 형성하.. 2023. 11. 11.

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